منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: أفضل المحافظ الاستثمارية الإسلامية (آخر رد :ضيااء)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لعام 2019 لموقع التدريب غير المتزامن (آخر رد :صابرين عصام)       :: كيف تثير زوجتك (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: دجاج تندوري (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: ويستمر النجاح (آخر رد :إبراهيم حامد)       :: اقوال الامام علي عن الاخلاق (آخر رد :احمد شفيق)       :: فتح رسائل البريد الالكتروني الخاص بي (آخر رد :اسماء غانم)       :: شكلك في المستقبل (آخر رد :اسماء غانم)       :: ١١:١١ (آخر رد :اسماء غانم)       :: دعاء لطفله متوفيه (آخر رد :اسماء غانم)       :: دعاء شفاء (آخر رد :اسماء غانم)       :: الشحن البحري والحاويات التجارية (آخر رد :احمد شفيق)       :: شركات تنظيف الشقق والفلل فى عجمان 0545181798 بداية (آخر رد :مسوق كوم)       :: نصائح فى الوان الدهانات لغرف النوم من شركات دهان بدبى 0545415791 الجوهرة (آخر رد :مسوق كوم)       :: شركه تنظيف منازل (آخر رد :منال هاشم)       :: ارخص شركه تنظيف منازل (آخر رد :منال هاشم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-19, 01:01 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 151,501
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي علاجات تساعد في التخلص من حرقة المعدة

علاجات تساعد في التخلص من حرقة المعدة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تعتبر حرقة المعدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتنجم عن انتقال حامض المعدة إلى أعلى الحلق الأمر الذي يتسبب بشعور مزعج للغاية.

وللتخلص من حرقة المعدة أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية مجموعة من النصائح المفيدة في هذا الخصوص على النحو التالي:

1- تناول وجبات صغيرة على دفعات
بحسب خبيرة التغذية ليلي جونز فإن تناول وجبات كبيرة يدفع المعدة لإنتاج المزيد من الأحماض والتي قد تندفع إلى البلعوم بسبب امتلاء المعدة. لذا يُنصح بتناول وجبات صغيرة لتجنب حرقة المعدة.

2- تناول الطعام ببطء
يُنصح بتناول الطعام ببطء وقضاء وقت كاف في مضغه لأن الدماغ يحتاج لـ 20 دقيقة على الأقل ليعطي إشارة للمعدة بالشبع.

3- تناول الطعام بعيداً عن التلفزيون والهاتف
بما أن الامتلاء يزيد من احتمال حدوث حرقة المعدة، فلا بد من تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون لأن ذلك يدفعنا لتناول المزيد من الطعام دون أن ندري.

4- تجنب التدخين
يعتبر التدخين وتناول المشروبات الكحولية من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمال حدوث حرقة المعدة، لذا لا بد من التخفيف قدر المستطاع من تناول المشروبات الكحولية والإقلاع عن التدخين.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 12:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع