منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مجـآنيـن تـآيـم (آخر رد :رانيا شوقى)       :: مجـآنيـن تـآيـم [ Crαzy ] غِبنا وغَاب الإبداع، ورجعنا نعدِّل الأوضاااااع (آخر رد :رانيا شوقى)       :: غرف نوم مودرن دمياط 2020 /2021 ولمسات ساحره ل جديد كتالوج غرف نوم مودرن 2021 مؤسسة طه عيش للاثاث بد (آخر رد :شادى تسويق)       :: الشركه العربيه الاولى للكشف عن تسربات المياه (آخر رد :سلطان توركى)       :: خدمات الافراح فى الشارقة 0561932441 افراحى (آخر رد :مشتاقة للفردوس)       :: Toyota GR Yaris (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Mercedes-Benz 540 K Coupe (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Honda Civic Type R TC (آخر رد :القلب الحكيم)       :: Bmw m4 gt3 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: BMW M2 CS Racing (آخر رد :القلب الحكيم)       :: شرح شامل لموقع خمسات للخدمات المصغرة بالصور (آخر رد :سمير كمال)       :: شرح شامل لموقع خمسات للخدمات المصغرة بالصور (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: شرح شامل لموقع خمسات (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل شركات الفوركس http://alphacmarkets.com/ (آخر رد :سمير كمال)       :: اضخم جروب بالفيسبوك لتعلم العمل عبر الانترنت مجانا (آخر رد :سمير كمال)       :: اضخم جروب بالفيسبوك لتعلم العمل عبر الانترنت مجانا (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اربح 50 دولار عن طريق الاستطلاعات (آخر رد :سمير كمال)       :: متجر أوفر باور الالكتروني (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: اربح 200 دولار من لعبة من سيربح المليون (آخر رد :سمير كمال)       :: اربح 200 دولار من لعبة من سيربح المليون (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اقوى اجهزة كشف الذهب والمعادن بريميرو (آخر رد :نور السعودد)       :: افضل موقع للاجابات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: افضل موقع للاجابات (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل موقع للاجابات المختصة بالحروف (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: افضل موقع للاجابات المختصة بالحروف (آخر رد :سمير كمال)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-19, 01:01 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 152,386
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي علاجات تساعد في التخلص من حرقة المعدة

علاجات تساعد في التخلص من حرقة المعدة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تعتبر حرقة المعدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتنجم عن انتقال حامض المعدة إلى أعلى الحلق الأمر الذي يتسبب بشعور مزعج للغاية.

وللتخلص من حرقة المعدة أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية مجموعة من النصائح المفيدة في هذا الخصوص على النحو التالي:

1- تناول وجبات صغيرة على دفعات
بحسب خبيرة التغذية ليلي جونز فإن تناول وجبات كبيرة يدفع المعدة لإنتاج المزيد من الأحماض والتي قد تندفع إلى البلعوم بسبب امتلاء المعدة. لذا يُنصح بتناول وجبات صغيرة لتجنب حرقة المعدة.

2- تناول الطعام ببطء
يُنصح بتناول الطعام ببطء وقضاء وقت كاف في مضغه لأن الدماغ يحتاج لـ 20 دقيقة على الأقل ليعطي إشارة للمعدة بالشبع.

3- تناول الطعام بعيداً عن التلفزيون والهاتف
بما أن الامتلاء يزيد من احتمال حدوث حرقة المعدة، فلا بد من تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون لأن ذلك يدفعنا لتناول المزيد من الطعام دون أن ندري.

4- تجنب التدخين
يعتبر التدخين وتناول المشروبات الكحولية من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمال حدوث حرقة المعدة، لذا لا بد من التخفيف قدر المستطاع من تناول المشروبات الكحولية والإقلاع عن التدخين.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 08:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع