通过“天才食品”，Lugavere提供了一个尖端而实用的路线图，来消除脑雾，优化大脑的健康和表现，无论是现在还是未来几十年。

作者:马克斯Lugavere

出版者:哈珀波

国际标准图书编号:0062562851

类别:健康与健身

页面:400

观点:913

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发现你的大脑和你吃的食物之间的关键联系，改变你的大脑衰老的方式，在这个前沿的，实用的指南中，消除脑雾，优化大脑健康，并实现最佳心理表现的媒体人物和健康的领导声音Max Lugavere。在他的母亲被诊断出患有一种神秘的痴呆症后，马克斯·卢加维暂停了他成功的媒体事业，尽他所能地学习有关大脑健康和表现的一切知识。在过去的五年里，他阅读了最新的科学研究成果，与世界各地几十位顶尖的科学家和临床医生交谈，走访了全国最好的神经病学部门——所有这些都是为了了解他母亲的病情。现在，在《天才食品》一书中，Lugavere提出了大脑优化的全面指南。他揭示了我们的饮食和生活方式选择与大脑功能之间惊人的联系，揭示了你吃的食物如何直接影响你的专注力、学习力、记忆力、创造力、分析新想法的能力，以及保持平衡的情绪。结合痴呆预防、认知优化和营养精神病学的开创性研究，Lugavere将突破性的科学提炼为可操作的生活方式改变。他分享了关于如何提高脑力的宝贵见解，包括提高记忆力和提高思维清晰度的营养物质(以及在哪里可以找到它们);无论你的年龄有多大，食物和策略都能让你的大脑充满活力和活力;一种促进大脑减脂的方法非常有效，被称为“生化吸脂”;以及能提高你的幸福感的食物，无论是现在还是长期的。 With Genius Foods, Lugavere offers a cutting-edge yet practical road map to eliminating brain fog and optimizing the brain’s health and performance today—and decades into the future.

请注意:这是本书的总结和分析，而不是原著。

作者: Z. I. P. ZIP读取

出版者:

国际标准图书编号:1717190847

类别:

页面:46

观点:683

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请注意:这是本书的总结和分析，而不是原著。如果你想购买这本书的原版，请将这个链接粘贴到你的浏览器中:https://amzn.to/2EVVJ9p健康和科学记者Max Lugavere研究了饮食和生活方式如何影响衰老和健康，尤其是大脑健康。他提出了吃得好、活得好、老得好的清晰可行的步骤。ZIP Reads总结提供了Lugavere畅销书《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更高效》中的关键要点和分析。Lugavere详尽的研究详细说明了许多以前被认为是无害的食物的有害影响。掌握你的生活，改善你的大脑健康与他的天才食物的全面清单!点击“一键购买”，拥有您的副本今天!这个ZIP读取摘要包括什么?十种天才食物及其益处你不知道你在吃的有害食物如何提高你的能量水平和整体大脑健康的关键结论和分析从每一章编辑回顾作者的背景关于原书:在天才食物，健康和科学记者Max Lugavere调查了饮食和生活方式如何影响衰老和健康，特别是大脑健康。他将饮食、锻炼和生活方式方面的广泛信息结合到一个可读性强、可操作的包中。 Genius Foods delivers clear recommendations on how you can change your diet and lifestyle to age well and optimize your brain health. Whether you are struggling with a chronic illness, have a family history of dementia or age-related ailments, or just want more energy, mental clarity and a sense of wellbeing--this book can help you help yourself. DISCLAIMER: This book is intended as a companion to, not a replacement for, Awaken the Giant Within. ZIP Reads is wholly responsible for this content and is not associated with the original author in any way. Please follow this link: https://amzn.to/2EVVJ9p to purchase a copy of the original book. We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites.

请注意:这是本书的总结和分析，而不是原著。

作者:邮政读取

出版者:ZIP读取

国际标准图书编号:

类别:健康与健身

页面:

观点:325

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请注意:这是本书的总结和分析，而不是原著。如果你想购买这本书的原版，请将这个链接粘贴到你的浏览器中:https://amzn.to/2EVVJ9p健康和科学记者Max Lugavere研究了饮食和生活方式如何影响衰老和健康，尤其是大脑健康。他提出了吃得好、活得好、老得好的清晰可行的步骤。ZIP Reads总结提供了Lugavere畅销书《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更高效》中的关键要点和分析。Lugavere详尽的研究详细说明了许多以前被认为是无害的食物的有害影响。掌握你的生活，改善你的大脑健康与他的天才食物的全面清单!这个ZIP读取摘要包括什么?关于原著:在《天才食物》一书中，健康和科学记者Max Lugavere调查了饮食和生活方式如何影响衰老和健康，特别是大脑健康。他将饮食、锻炼和生活方式方面的广泛信息结合到一个可读性强、可操作的包中。天才食品提供了明确的建议，如何改变你的饮食和生活方式，使你更好地变老，优化你的大脑健康。 Whether you are struggling with a chronic illness, have a family history of dementia or age-related ailments, or just want more energy, mental clarity and a sense of wellbeing--this book can help you help yourself. DISCLAIMER: This book is intended as a companion to, not a replacement for, Genius Foods. ZIP Reads is wholly responsible for this content and is not associated with the original author in any way.

作者:保罗亚当斯

出版者:

国际标准图书编号:OCLC: 1195952432

类别:大脑

页面:80

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这本配套书包含了许多诱人的部分，包括:*书籍摘要*作者的背景信息*讨论问题，还有更多!拿到你的副本，马上开始阅读!*注意:这是一个非官方的伴侣…

作者:简洁的阅读

出版者:独立出版

国际标准图书编号:1980867534

类别:研究艾滋病

页面:62

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简明阅读提供了一个深入和全面的封装“天才食物:变得更聪明，更快乐，更高效，同时保护你的大脑的生活”，由Max Lugavere和Paul Grewal，提供前沿和实用的指南，发现你的大脑和你吃的食物之间的关键联系，改变你的大脑衰老的方式。这个总结可以帮助你在汲取原著精华和智慧的同时，节省时间和金钱;也提供沉思的讨论，将让你更欣赏这本书。这本伴随书包含许多诱人的部分，包括:-书摘要-作者的背景信息-讨论问题和更多!拿到你的副本，马上开始阅读!*注:这是一本非官方的《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明，更快乐，更有生产力》的配套书。它的目的是丰富你的阅读体验，而不是原著。

在《天才食品》一书中，你会看到这本书的详细摘要。在《天才食品》一书中，你会看到对这本书的分析。

作者: Walker-Summary

出版者:

国际标准图书编号:1730759408

类别:

页面:30.

观点:674

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“天才食物”是一本关于健康生活和健康食品的书。《天才食物》是一本关于健康生活和健康食品的书。如今我们生活在一个匆忙的世界里。似乎时间更短了。我们的义务越来越多，我们参与的活动越来越多，但我们没有足够的时间来吃健康食品。正因为如此，我们不仅生活在一个匆忙的世界，而且我们也生活在一个不健康的世界，在那里快餐(也被称为“垃圾食品”)是人们应该经常吃的东西。结果就是生活在肥胖中，随之而来的是各种各样的疾病。当问题迎面袭来时，我们想知道到底发生了什么。然而，与其试图解决问题，更好的选择是根本不存在问题。这就是这本书的作用所在。在阅读它的同时，读者将有机会了解什么是健康的生活方式，健康的饮食，从而防止无数的医疗问题发生。 Here Is A Preview Of What You Will Get: In Genius Foods , you will get a detailed summary of the book. In Genius Foods , you will get an analysis of the book. In Genius Foods , you will get some fun multiple choice quizzes, along with answers to help you learn about the book. Get a copy, and learn everything about Genius Foods .

给读者的重要提示:这是一本以《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更有生产力》为基础的书，并不是由Max Lugavere和Paul Grewal博士所著的原著。

作者天蝎座数字出版社

出版者:

国际标准图书编号:107930620 x

类别:

页面:48

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总结和分析Max Lugavere和Paul Grewal博士的天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明，更快乐，更有效率。给读者的重要提示:这是一本以《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更有生产力》为基础的书，并不是由Max Lugavere和Paul Grewal博士所著的原著。我们强烈建议您通过这个链接购买原著:https: //amzn。你有没有想过，为什么我们美国人很多时候都感觉迟钝或有雾?那么，为什么美国人如此纠结于肥胖问题呢?我们对自己的饮食做了什么，破坏了健康生活的机会?Max Lugavere提供了令人信服的证据，证明我们的现代饮食用糖和不健康的加工垃圾垃圾轰炸了我们的大脑。这导致了更多的抑郁症、躁郁症、焦虑症、阿尔茨海默症和痴呆症的诊断。在人体中，这些毒物会导致身体疾病，如糖尿病、自身免疫紊乱、肥胖、心脏病、哮喘和其他慢性疾病。Lugavere的研究，在保罗·格里瓦尔博士的帮助下，分解了古人类的身体是如何维持的，几个世纪以来饮食是如何变化的，以及我们现在吃的东西是如何完全不同于我们人类祖先的饮食的。在这篇Max Lugavere和Paul Grewal博士的《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明，更快乐，更高效》的详细总结和分析中，你会学到令人兴奋的事实: Which foods are considered GENIUS FOODS and why? 2. What we should all avoid maintaining the best health possible. 3. Why controlling our insulin levels are imperative to a healthy lifestyle. 4. Why a healthy cardiovascular system is essential for a healthy brain. 5. How to use ketones that your body produces to your advantage. AND MUCH MORE! Buy your copy today, and learn all about being healthy in this day and age.

现在向上滚动并下载!”请注意:这是一本非官方的烹饪书，有额外的食谱，不隶属或支持马克斯·卢加维的天才食品。它是为了补充和提高天才食品的享受。

作者史蒂文:哈特

出版者:独立发布平台

国际标准图书编号:1986966771

类别:大脑

页面:142

观点:496

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你想在保护大脑的同时变得更快乐、更有效率、更聪明吗?著名的大脑健康专家Max Lugavere所著的《天才食物》一书为我们提供了一种方便、容易理解的见解，深入了解了人类大脑和我们所食用的食物之间敏感而关键的相互关系，它还提出了获得最佳大脑效率的方法，并改变了关于人类大脑衰老的说法。这本书是对我们应该吃什么样的食物，应该避免什么以及为什么应该避免的顿悟。这本书的内容是真实的，可能会引起恐惧，但它是关于避免加工食品的常识。这里有一本食谱，你可以订阅Max Lugavere的推荐食谱。这些食谱不仅是健康的,对你有好处但也负担得起的和容易准备的免费样品在本书中你将会看到:黑巧克力蛋白球服务:10准备时间:30分钟烹饪时间:0分钟总时间:30分钟成份:1杯燕麦片1/3杯蜂蜜2汤匙亚麻籽1汤匙巧克力口味的蛋白粉,或者品尝1/2杯天然花生酱1/4杯碎黑巧克力2汤匙芡欧鼠尾草种子方向:1。将花生酱，蜂蜜，燕麦，奇亚籽，蛋白粉和亚麻籽混合在一个碗里。2.用保鲜膜盖住碗，放入冰箱冷藏约30分钟。3. Scoop chilled mixture into balls and cool before serving. Download And Start Reading Now - Even if it's 3 AM! Bonus Section Included 100% Satisfaction Guaranteed or Your Money Back! Scroll Up and Download Now!" Please note: This is an unoffical cookbook with additional recipes and is not affiliated or endorsed by Max Lugavere's Genius Food. It is meant to supplement and enhance the enjoyment of Genius Food.

在保护你的大脑的同时，让你变得更聪明、更快乐、更高效。前媒体大师Max Lugavere告诉读者他对健脑食物的追求。

作者:黑色的书

出版者:露露的媒体公司

国际标准图书编号:9780359273140

类别:教育

页面:

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在保护你的大脑的同时，让你变得更聪明、更快乐、更高效。前媒体大师Max Lugavere告诉读者他对健脑食物的追求。从2010年开始，他和他的家人注意到他母亲在身体和精神上的行为发生了变化。在母亲记不起那是哪一年的可怕时刻之后，马克斯带母亲去看了神经科医生。诊断结果很糟糕:阿尔茨海默氏症。可以增强记忆力、提高思维清晰度的营养物质(以及在哪里可以找到它们);无论你的年龄有多大，食物和策略都能让你的大脑充满活力和活力;一种促进大脑减脂的方法非常有效，被称为“生化吸脂”;以及可以提高你的幸福感的食物，无论是现在还是长期的。关于天才食品变得更聪明的总结，点击购买按钮...........

请注意:这是一本基于Max Lugavere的著作《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更有效率》的指南，与原作或作者没有任何关联，也不……

作者:莎拉字段

出版者:简介

国际标准图书编号:0368301346

类别:参考

页面:52

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《天才食品》是由电影制作人马克斯·卢加维撰写的《纽约时报》畅销书。当他的母亲被诊断出患有罕见的痴呆症时，他的生活发生了改变。马克斯决定暂停他的媒体生涯，尽他所能去探索有关大脑及其工作原理的一切。他花了数年时间阅读大脑研究，采访医生、神经学家和科学家。他希望能更好地了解母亲的病情。在他的书《天才食物》中，他分享了他对我们所吃的食物的了解，以及它们如何影响我们每天的表现。获奖记者玛丽亚·施莱弗称赞天才食品公司将预防痴呆等话题与“幽默、乐观和充分的热情”联系起来。马克·海曼博士说，除了它“读起来很有趣，而且用任何人都能理解的方式写出来”之外，Genius Foods几乎是一本大脑使用手册。在这本由Max Lugavere撰写的《天才食物:在保护你的大脑的同时变得更聪明、更快乐、更高效》一书中，你将从这本重要的资源中获得洞察力，作为帮助你讨论的指南。准备好以以下方式引导:超过60个“为你而做”的讨论提示可用的讨论辅助，其中包括丰富的信息和提示全面的简短情节概要和作者传记作为复习，发人深省的问题，为更深的检查，创造性的练习，以培养交替的“如果这是你”的讨论和更多! Please Note: This is a companion guide based on the work Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life by Max Lugavere not affiliated to the original work or author in any way and does not contain any text of the original work. Please purchase or read the original work first.