这个开创性的书从英国领先的发言人营养看着为什么数以百万计的人们渴望物质,如咖啡、糖和酒精、安眠药等药物,抗抑郁药,大麻和…
作者帕特里克·胡佛
出版者:Piatkus书
国际标准图书编号:0749909943
类别:强迫行为
页面:512年
观点:914年
看着为什么数以百万计的人们渴望物质,如咖啡、糖和酒精、安眠药等药物,抗抑郁药,大麻和可卡因。它揭示大脑如何成瘾,以及它如何可以通过结合“unaddicted”饮食,补充和生活方式因素。看起来最常见的在每个人上瘾的物质,并提供具体的建议关于如何安全有效地解决特定的物质。深入实际和访问,如何退出而不感到s * * t,会让你明白为什么你觉得你做的方式,你是否有一个depndency或已经放弃了,但仍觉得心里乱糟糟的。这本书提供了一个为期12周的行动计划成为成瘾自由——没有痛苦深深令人不快的戒断症状,大多数瘾君子相信他们必须经过。快速,高效的方法结束对咖啡因上瘾、糖、烟、酒、非法或处方药…在某些时候你会品尝甜蜜的糖感觉其能量释放的影响;或有强烈的茶还是……
作者帕特里克·胡佛
出版者:桦榭英国
国际标准图书编号:9780748125159
类别:自助
页面:512年
观点:296年
这个开创性的书从英国领先的发言人营养看着为什么数以百万计的人们渴望物质,如咖啡、糖和酒精、安眠药等药物,抗抑郁药,大麻和可卡因。它揭示大脑如何成瘾,以及它如何可以通过结合“unaddicted”饮食,补充和生活方式因素。这本书是写在与大卫·米勒博士曾在成瘾领域工作了25年,是预防复发方面的专家。看起来最常见的在每个人上瘾的物质,并提供具体的建议关于如何安全有效地解决特定的物质。深入实际和访问,如何退出而不感到S * * T,会让你明白为什么你觉得你做的方式,你是否有一个depndency或已经放弃了,但仍觉得心里乱糟糟的。这本书提供了一个为期12周的行动计划成为成瘾自由——没有痛苦深深令人不快的戒断症状,大多数瘾君子相信他们必须经过。这里只是一些我们将覆盖带你一步一步通过戒烟的过程,没有增加体重,失眠,或没有被充斥着欲望和焦虑。*第一步:意识-为什么…
作者:卡洛琳Cranshaw
出版者:Createspace独立发布平台
国际标准图书编号:1537732498
类别:
页面:220年
观点:316年
吸烟治疗——如何戒烟没有感觉屎有好处:工作簿和停止吸烟放松下载老实说。戒烟的时候,突然戒除法不仅是地狱,但大多数时候,它不工作。我们从最好的意图,但是一旦提款,我们觉得很可怕的放弃,重新开始吸烟。如果你准备戒烟好没有感觉像屎一样,您需要一个不同的方法。后克服自己沉迷于吸烟和使用成千上万的客户,成瘾专家和催眠师卡罗琳Cranshaw创造了一个证明,七过程来帮助你理解你对尼古丁上瘾,摆脱你的借口,地址你上瘾的核心的失衡,成为一个不吸烟的人的生活,从一开始就感觉好多了。Caroline带你一步一步通过戒烟的过程中,帮助你创建一个计划,将帮助你克服你吸烟成瘾。没有感觉废话…她还帮助你解决根本原因你上瘾,给你提交的工具,处理提款和导航问题后你就放弃了。这里只是一些我们将覆盖带你一步一步通过戒烟的过程,没有增加体重,失眠,或没有被充斥着欲望和焦虑。*步骤1:意识——为什么如此f# *王很难停止*步骤2:洞察力——你的借口让你困*步骤3:确定您的触发器和协会与吸烟*步骤4:承诺——时间誓言*第五步:营养补充剂来平衡你的脑化学*第六步:清理——准备退出天*第七步:工具和技术*行动计划——把它一起*什么期望和建议让你通过戒烟后*解决常见问题其他关键问题这本书地址是上瘾,脑部的化学物质,神经递质,阳痿,性问题,酒精和其他吸烟者,催眠疗法,攻丝,EFT,愤怒,焦虑,恐慌,多巴胺,蜥蜴脑只是等等…