初学者完全生酮饮食包括:75个美味的食谱-从培根洋蓟煎蛋卷到香蒜沙司西葫芦面，这些简单的食谱可以在30分钟或更少的时间内准备好。14天饮食计划——包括早餐、午餐、……
作者拉莫斯:艾米
出版者:Rockridge新闻
国际标准图书编号:1623158087
类别:烹饪
页面:158
观点:474
吃得更健康，减肥，修剪你的腰围——听起来很简单。然而，疾控中心报告称，超过三分之一的美国人面临着重大的减肥挑战——近二十分之一的人患有二型糖尿病——他们还没有找到有效的解决方案。当你在吃生酮饮食时，你只是利用你的身体对某些食物的自然反应来燃烧多余的脂肪和减肥。生酮饮食得到了梅奥诊所(Mayo Clinic)和其他医疗界人士的认可，已被证明是一种健康、有效的减肥方式，因为它由低碳水化合物、高脂肪食物组成，促使身体燃烧脂肪而不是葡萄糖为能量。她说这本书“对开始生酮的生活方式非常有帮助”。Goodreads的读者Dave Tran认为这本书很不错，但他认为“有些食谱太离谱了。
作者：
出版者:
国际标准图书编号:8828376872
类别:生酮饮食
页面:
观点:459
《初学者生酮饮食大全:生酮生活方式必备指南》艾米·拉莫斯的《初学者生酮饮食大全》是亚马逊上最畅销的书之一。当今世界正在发生一场健康革命。每个人都想吃得更健康、减肥、感觉更好、修剪腰围。有不同的原因，但大多数情况下，只有一个目标。生酮饮食法是当今最流行的饮食法之一。开始这种饮食看起来很简单，但它并不像看起来那么简单。作者艾米·拉莫斯为你提供了详细的购物清单，易于遵循的饮食计划，以及你需要知道的关于生酮生活方式的所有信息。初学者完全生酮饮食是开始和保持生酮饮食的终极全合一资源。当读者Melody Kimmons-Allen找到《初学者生酮饮食大全》时，她欣喜若狂。她说这本书“对开始生酮的生活方式非常有帮助”。 Goodreads reader Dave Tran decribes this book as decent but he wars that “some of the recipes are way off.” Another Goodreads reader says that this book is “for beginners and not so much for seasoned Keto-ers.” A Brief Look Inside: EVERY GOOD BOOK CONTAINS A WORLD FAR DEEPER than the surface of its pages. The characters and their world come alive, and the characters and its world still live on. Conversation Starters is peppered with questions designed to bring us beneath the surface of the page and invite us into the world that lives on. These questions can be used to.. Create Hours of Conversation: • Foster a deeper understanding of the book • Promote an atmosphere of discussion for groups • Assist in the study of the book, either individually or corporately • Explore unseen realms of the book as never seen before.考虑到这种饮食带来的健康益处，其结果并不奇怪。低碳水化合物和高脂肪的饮食使你快速减肥，感觉更好，更健康。在这本书里，你会发现很多美味的食谱!
作者:玛丽亚·j·马克斯
出版者:
国际标准图书编号:1802327576
类别:
页面:One hundred.
观点:842
**书店五折优惠!生酮饮食或生酮饮食已经从根本上改变了我们看待不同食物的方式。考虑到这种饮食带来的健康益处，其结果并不奇怪。低碳水化合物和高脂肪的饮食使你快速减肥，感觉更好，更健康。在这本书里，你会发现很多美味的食谱!你会发现:-美味的食谱，肉，鱼，汤，和更多!-高蛋白含量，减少饥饿感，促进减肥-容易制作一步一步的食谱现在购买，让您的客户成为这个了不起的书上瘾!你在为减肥而挣扎吗?你想看起来更漂亮，更有活力吗?这本书包含秘密，证明的步骤，和如何减肥和燃烧脂肪生酮妇女50岁以上的策略。现在就下载!
作者小:凯特
出版者:
国际标准图书编号:1697783309
类别:
页面:38
观点:721
50岁以上女性初学者的完整生酮饮食。生酮生活方式的基本指南。生酮成功的简单步骤。简单健康的每日生酮。举例生酮饮食计划:您完整的7天生酮适应食谱食谱susas作为指导计划的早餐，零食，午餐和晚餐，为您最好和最快的适应生酮为50岁以上的女性生活方式。生酮饮食减肥方案。你在为减肥而挣扎吗?你想看起来更漂亮，更有活力吗?这本书包含秘密，证明的步骤，和如何减肥和燃烧脂肪生酮妇女50岁以上的策略。现在就下载!从今天开始减肥，养成健康的生活方式。今天就拿起你的拷贝，开始烹饪满足你和你家人不同需求的神奇食谱，让你，生酮饮食初学者，获得健康的身体你…
作者:埃里森马克
出版者:
国际标准图书编号:9798592897597
类别:
页面:154
观点:781
开始生酮饮食可能会让人不知所措——要学的东西太多了，要选择的资源太多了。那为什么没人让它简单点呢?我们所做的。《初学者生酮饮食大全》是你开始并坚持生酮饮食的一体化资源。你得到的正是制作生酮所需的东西，简单得惊人;膳食计划，购物清单，支持，以及许多美味的酮类食谱。完全生酮饮食初学者includes: -Recipes―From Bacon-Artichoke Omelets to Pesto Zucchini Noodles, these easy-to-follow recipes can be prepared in 30 minutes or less.-Weekly Meal Plan―With breakfast, lunch, dinner, and snack suggestions, this book takes the guesswork out of starting your ketogenic diet.-The Big Picture―An overview explaining the fundamentals of the ketogenic diet and handy charts illustrating nutritional information help you master keto in no time.Easy meets yummy meets healthy in this ketogenic diet book. Start losing weight and gaining a healthy lifestyle today.Pick up your copy today and start cooking amazing recipes that cater for the diverse needs of you and your family, allowing you, the keto diet beginner, to get the healthy body you have always dreamt of!★ BONUS ★Get 3 Free Bonuses when you buy this book!Bonus 1: Keto GuideBonus 2: Keto Steps to SuccessBonus 3: 7 Day Keto Meal PlanClick the BUY NOW button to start your new keto lifestyle!它解释了为了达到酮症状态要遵循的指令。它提供你可以在家里尝试的食谱，14天饮食计划和其他。现在就买这本书，开始生酮的生活方式。
作者:索菲亚迈克尔
出版者:独立出版
国际标准图书编号:1098586115
类别:
页面:82
观点:271
生酮饮食初学者生酮生活方式基本指南生酮饮食是一种富含脂肪和极低碳水化合物的饮食方法，可能很难开始。综合考虑，这可能与你现在的饮食方式有很大的不同，一般标准的美国饮食习惯是高加工食品和碳水化合物。无论如何，许多人都在尝试生酮饮食，这使你的身体处于酮症的状态。当你的身体从碳水化合物燃烧转变为脂肪燃烧时，就会发生这种情况，这种变化可以导致体重减轻，甚至被认为可以控制糖尿病。这本书解释了参与生酮饮食的好处，吃的食物和避免生酮饮食。它解释了为了达到酮症状态要遵循的指令。它提供你可以在家里尝试的食谱，14天饮食计划和其他。现在就买这本书，开始生酮的生活方式。每日饮食计划——早餐、午餐、晚餐和零食建议，这本书让你开始生酮饮食的猜测工作。
作者: Sascha协会
出版者:
国际标准图书编号:1803896833
类别:
页面:0
观点:351
简单友好的方式开始生酮饮食和生活方式!开始生酮饮食可能会让人不知所措——要学的东西太多了，要选择的资源太多了。那为什么没人让它简单点呢?我们用这本必备品食谱。《完全生酮饮食初学者》让你很容易开始并坚持生酮饮食。你得到的正是你需要的令人惊讶的简单的生酮:饮食计划，购物清单，支持，和许多美味的生酮食谱。这本生酮食谱与其他初学者生酮食谱的区别在于:美味的食谱——从培根洋蓟煎蛋卷到香蒜沙司西葫芦面，这些简单的食谱可以在30分钟或更少的时间内准备好。每日饮食计划——早餐、午餐、晚餐和零食建议，这本书让你开始生酮饮食的猜测工作。概览解释生酮饮食的基本原理和图解说明营养信息，帮助你在短时间内掌握生酮饮食。在这本生酮饮食和健康生活方式指南和烹饪书中，简单满足美味满足健康。 Start eating keto today!你想看起来更健康吗?你想体验全新的生活吗?使用本指南和生酮饮食食谱，不需要时尚饮食和减少卡路里，就能变得健康、健美和美丽。
作者维多利亚:伍德森
出版者:独立发布平台
国际标准图书编号:1979489564
类别:
页面:42
观点:245
你正在为减肥而挣扎吗?你想看起来更健康吗?你想体验全新的生活吗?使用本指南和生酮饮食食谱，不需要时尚饮食和减少卡路里，就能变得健康、健美和美丽。这本食谱包含了证明的步骤和方法，如何激活与生酮饮食食谱减肥。这本书会给你一个很好的建议，告诉你应该怎么做才能立即开始减肥。神奇的生酮饮食食谱会让你的减肥之旅更加丰富多彩、美味可口。使用这本书有很多好处:快速减肥，身体自信，健康的方法，不可阻挡的能量，抗衰老的特性，你还会学到里面:什么是生酮饮食?生酮饮食的好处生酮饮食和减肥增强大脑改善肠道健康食谱今天就开始，现在就采取行动，以限时折扣获得生酮饮食畅销书!你还在等什么? Scroll up and click "Buy now with 1-Click" to purchase your copy right away!你讨厌计算卡路里吗?你想跳过饥饿的痛苦吗?那么这本书可以帮助你!这本书将教给你所有你需要知道的生酮饮食和如何开始。
作者:集市Marhan
出版者:
国际标准图书编号:1981073833
类别:
页面:147
观点:165
生酮饮食食谱你想减肥吗?你讨厌计算卡路里吗?你想跳过饥饿的痛苦吗?那么这本书可以帮助你!这本书将教给你所有你需要知道的生酮饮食和如何开始。有了一天中任何时间的食谱，就很容易开始生酮的生活方式，帮助你达到减肥和健身的目标。生酮饮食对控制血糖、减肥、降低患心脏病的风险、降低食欲、提高思维的清晰度和注意力，以及降低胆固醇都有很好的效果。减肥并不难。有了生酮饮食，你今天就可以轻松地重新控制你的体重和你的健康，这本书将帮助你开始你的旅程，成为一个更健康、更快乐的你。